Очищение организма от таблеток. Препараты для очищения кишечника: список лучших средств

Очищение организма - процедура не просто полезная, а необходимая. В современной жизни не осталось ни одной отрасли, куда бы не вмешались химические добавки. Особенно остро этот вопрос стоит в пищевой промышленности. Употребляя синтетические продукты, человек накапливает в организме ядовитые отходы. Если прибавить к этому загрязненную окружающую среду и вредные привычки, то можно представить, на сколько тяжело организму справляться с обилием токсинов и шлаков.

Основные средства и способы очищения организма

Для проведения процедуры по очищению организма от токсинов и шлаков существует широкий спектр средств и способов:

  • Фитотерапия
  • Очищение продуктами питания (кефир, соки, овощи, чеснок, злаки и т.д.)
  • Медицинские процедуры
  • Лекарственные препараты
  • Голодание.

Очищение организма. Лекарственные средства

В арсенале фармакологии немало средств для очищения от шлаков и токсинов человеческого организма. Современные сорбентирующие препараты выпускаются в основном в порошкообразной форме или в форме геля (пасты). К данной категории относятся:

  • Полисорб
  • Энтеросгель
  • Дюфалак
  • Полифепан и другие.

Таблетированные лекарства для очищения от шлаков и токсинов

При помощи таблеток можно очищать организм от токсинов и шлаков поэтапно. То есть применять препараты для очищения органов по очереди.

Средства для кишечника:

Основа данных лекарств - слабительный эффект. Вместе с каловыми массами из организма выводятся токсины и шлаки.

  • Бисакодил
  • Сенаде
  • Фитолакс
  • Сенадексин.

Средства для очищения, восстановления печени и желчного пузыря:

  • Эссенциале
  • Резолют
  • Карсил
  • Силибор

Средства для сосудов:

  • Кардиомагнил
  • Тромбоасс
  • Ацекардол.

Средства для мочевыводящей системы:

  • Нефростен
  • Фитолизин
  • Уролисан.

Важно

Cледует знать, что все вышеперечисленные средства являются медикаментозными, и применяются только по назначению врача. Они имеют противопоказания и побочные эффекты.

Ни в коем случае нельзя прибегать к приему данных медикаментов для очищения организма без предварительной консультации доктора.

При приеме препаратов для очищения организма необходимо параллельно употреблять витаминно-минеральные комплексы, так как при выходе токсинов и шлаков, организм покидают и полезные вещества.


Полифепан для очищения организма
Зеротокс от токсинов
Энтеросгель. Как принимать для очищения организма
Очищение кишечника перед колоноскопией. Препараты
Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия

Многие люди рано или поздно озадачиваются вопросом очищения организма. Речь может идти как о чистке отдельных органов, так и о комплексном избавлении от накопившихся вредных веществ и токсинов. В некоторых случаях организм может сам естественным путём справиться с такой задачей, но чем старше становится человек, тем медленнее работает эта функция. Поэтому для продления своей молодости, профилактики различных заболеваний и лечения уже имеющихся недугов следует придерживаться здорового образа жизни, а также с регулярностью 1-2 раза в год заботиться об очищении своих внутренних органов. В данной статье представлены самые действенные рекомендации для очищения организма.

Организм – это слаженно работающий сложный механизм, подаренный природой. Однако в процессе жизнедеятельности он засоряется шлаками и токсинами, которые оседают и копятся в клетках, мышечной и костной тканях и во внутренних органах. Эти вредные вещества появляются в нашем организме вследствие метаболических процессов, а также поступают извне, например, с воздухом, некачественной водой, пищей, лекарственными препаратами.

При накоплении большого количества шлаков реакция организма не заставит себя долго ждать.

Вот основные симптомы зашлакованности:

  • Ухудшение внешнего вида;

На лице появляются угревые высыпания и различные воспаления, кожа становится вялой, может увеличиться ее жирность или, наоборот, сухость. Стопы и ладони покрываются трещинками. Волосы и ногти теряют свою эластичность и тускнеют. Становится очевидным, что необходима не только чистка тела снаружи, но и очистка организма изнутри.

  • Нарушение работы ЖКТ;

Поскольку в основном интоксикация идёт из кишечника, это влияет на всю систему желудочно-кишечного тракта. Мучают запоры или жидкий стул. Появляется горький привкус и неприятный запах во рту, налёт на языке и на зубах, регулярная отрыжка и изжога.

  • Общая утомляемость;

Человек начинает страдать от нехватки сил, раздражительности, усталости и мигреней.
Неприятный запах тела. Токсины мешают также и нормальной работе сальных желез, вследствие чего меняется запах тела. Могут увеличиться выделения у женщин.

  • Частые простуды;

На фоне зашлакованности организма снижается и работа иммунитета.

Необходимо помнить, что многие заболевания внутренних органов, в том числе и сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, являются следствием общей загрязненности тела. Чтоб приступить к лечению какого-либо хронического заболевания и повысить шансы избавиться от него навсегда, стоит в первую очередь подумать о том, как полностью почистить организм.

Как помочь организму в самоочищении

В нашем организме всё продумано до мелочей. В том числе и функция самоочищения, которая заключается в работе , почек. Много токсинов выходит через кожу. Мы не замечаем, как эти органы непрерывно трудятся, пропуская через себя множество вредных веществ.

Для продления молодости, красоты и здоровья задача человека помогать своему организму в самоочищении. Ведь зачастую мы сами загружаем свои очистительные органы до отказа. Вредные привычки, неправильное питание, плохая экология – всё это загрязняет нас изнутри, и в организме происходят сбои. Система самоочищения перестает справляться с колоссальными нагрузками.

Самый простой способ помочь организму – очистительная диета. В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Питание на очистительной диете должно полностью исключать такие продукты, как сахар, мясо и мясные деликатесы, шоколад, кофе, хлеб, газированные и алкогольные напитки, жирные молочные и кисломолочные продукты.

Одна из наиболее действенных диет, очищающих от шлаков и токсинов, была разработана американским врачом Бернардом Йенсеном, натуропатом, специалистом в области очищения организма.

Диета Йенсена (11 дней)

ВАЖНО. При наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Подготовка .

К диете следует предварительно подготовиться. За неделю до нее постепенно откажитесь от сладких, мучных и мясных блюд. Так вашему организму будет легче адаптироваться к процессу очищения.

1,2 дни: соки. Пить только фруктовые соки и компоты без сахара. Общий объём – до 2 л.

3,4,5 дни: соки, фрукты. К сокам добавить любые фрукты в любом виде: свежие, запеченные, сваренные в компоте.

6-11 дни: соки, фрукты, овощи. С шестого дня начать есть овощи в любом виде.

Выход из диеты.

Выходить из диеты следует постепенно, добавляя в рацион сначала крупы, сваренные на воде, затем кисломолочные продукты и в последнюю очередь – яйца, рыбу, мясо. По окончании диеты питание должно стать сбалансированным.

Диета Йенсена имеет и другие свойства помимо очищающих, мы худеем. Очистительная диета для похудения может соблюдаться не чаще 1-2 раз в год.

Также для помощи организму в самоочищении не стоит забывать выпивать до 2-х литров чистой воды в день.

Голодание

Помимо очистительной диеты справиться организму с вредными накоплениями поможет голодание, проводимое в лечебных целях. Этот способ комплексно воздействует на все органы и системы, вычищая их от шлаков и токсинов и нормализуя процесс метаболизма.

Процедура лечебного голодания в домашних условиях заключается в отказе от пищи в течение 24-х часов. Но к такому кардинальному воздействию организм следует предварительно подготовить. Как минимум за 1 день до полного отказа от еды исключить из рациона твёрдую пищу.

В день голодания необходимо пить только чистую воду без газа в неограниченном количестве. Ведь вода положительным образом воздействует на организм на клеточном уровне, выводя токсины и омолаживая, придавая эластичность мышцам лица и туловища, при чистке тела как снаружи, так и изнутри.

По завершении дня голодания возвращаться к приёму пищи нужно в обратном порядке. Сначала употреблять только жидкую нежирную пищу, соки, а затем включить в рацион и твёрдые продукты и блюда.

ВАЖНО. Лечебное голодание длительностью более одного дня, а также при наличии хронических заболеваний, проводится только под наблюдением специалистов!

Как правильно очистить организм

В особо тяжелых случаях, когда самоочищение организма с помощью диеты или голодания затрудняется, приходится прилагать дополнительные усилия и средства для его полной комплексной очистки организма. Здесь можно выбрать как очищение с помощью химических препаратов, так и очищение натуральными продуктами.

Взявшись за своё здоровье самостоятельно, и выбрав путь полного комплексного очищения организма в домашних условиях, необходимо помнить, что у любой системы есть свои правила. Так и к системе очищения организма нужно подходить правильно, чтоб не только добиться необходимого результата, но и сохранить его.

Программу очищения организма в домашних условиях можно разделить на этапы в следующей последовательности:

  • Подготовка к очищению организма ;

Подготовиться следует заранее за 5-7 дней. Этот этап заключается, главным образом, в устранении факторов, приводящих к накоплению шлаков и токсинов:

  1. Поскольку ударную дозу вредных веществ человек получает с пищей, необходимо в этот период начать отказ от продуктов, препятствующих очищению . К ним относятся сахар, мясо, кофе, алкоголь, мучные и жирные молочные продукты;
  2. Включить в рацион больше фруктов и овощей . Они содержат грубые волокна, усиливающие полное очищение организма от шлаков и избавление от грязи. Отходы пищеварения не задержатся внутри при наличии такой мощной природной щётки;
  3. Увеличить объём потребляемой чистой воды . Она усилит движение жидкости в органах и тканях;
  4. Выполнять процедуры, разогревающие тело и мышцы : баня, массаж, физкультура.

Первое, с чего нужно начать чистку – это толстая кишка. Выполняя функцию вывода из организма отходов пищеварения, кишечник с возрастом и при нездоровом образе жизни замедляет свою перистальтику и задерживает в себе часть продуктов жизнедеятельности, которые в процессе гниения и брожения выделяют токсичные вещества.

Эти токсины подавляют работу полезных бактерий и, всасываясь через кишечник, попадают в кровь, дальше распределяясь по нашим органам и отравляя их.

Самый большой удар достается печени, поскольку она является главным фильтром, который обезвреживает яды, токсины и аллергены, попадающие в кровь. Очищение печени идет следующим этапом в очищении всего организма.

Вследствие выполнения своих функций почки также накапливают осадочные вещества, которые необходимо вычищать.

  • Очищение организма от шлаков и токсинов , накопленных в крови, лимфе, суставах, коже, соединительной ткани будет следующим этапом очищения.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях описаны у Геннадия Малахова и Олега Нижегородцева.

По их методам чистка органов идёт в такой же последовательности, как описано выше.

  • Врач Олег Нижегородцев для полного очищения организма рекомендует использование различных фитокомплексов и БАД, разработанных для каждого органа отдельно.
  • В то время как чистка организма в домашних условиях по Малахову основана на применении народных средств. Ниже представлен комплекс мер для , и почек.
  1. по методу Геннадия Малахова предполагает использование по утрам после туалета клизм из 2 литров воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Продолжительность процедур не дольше 14 дней. Перед тем, как полностью очистить организм, клизма вычищает самые токсичные накопления из толстой кишки.
  2. Для понадобится грелка, растительное масло (100 мл) и лимонный сок (100 мл). Объем масла и сока можно увеличивать до 300 мл, если чистка повторная или в зависимости от массы тела. Устроившись удобнее и положив грелку на печень, делать глоток масла, затем глоток лимонного сока каждые 15 минут, пока вся жидкость не будет выпита.
  3. Одним из методов по Малахову является арбузная диета. Предлагается в течение дня есть только мякоть арбуза и 300 г хлеба. Такая диета длится до 2-х недель.

Следует помнить, что описанные меры стоит проводить только после подготовки к очищению организма.

  • Ещё одним средством для чистки организма от токсинов, шлаков и ядов является натрия тиосульфат.

Метод был разработан врачом Кондаковой В.М. Так называемая «химчистка организма» заключается в ежедневном употреблении перед сном одной ампулы (10 мл) 30% раствора тиосульфата натрия, разбавленного в 100 мл воды. По завершении курса в 10 дней отмечается избавление от усталости, серого оттенка кожи, высыпаний, которые являются при интоксикации первыми симптомами. Признаки очищения организма от шлаков становятся налицо.

Однако важно помнить, что такое очищение организма, несмотря на несомненный положительный эффект, может вызвать побочную реакцию в виде аллергии.

Как очистить кровь

Кровь, будучи соединительной тканью в организме, также накапливает вредные вещества и аллергены, что ведёт к снижению иммунитета, развитию болезней сердечно-сосудистой системы, преждевременному старению.

Для очищения крови в домашних условиях можно использовать как описанный выше метод «химчистки» по Кондаковой, так и натуральные средства народной медицины.

Самыми верными помощниками в очищении крови среди растений являются: одуванчик, крапива, бузина, чеснок.


Рецепт травяного настоя

Корень одуванчика (15 г), крапиву (15 г), листья примулы (50 г) и почки бузины (50 г) измельчить и перемешать. 1 ч. л. смеси залить кипятком (200 мл) и настаивать 3-4 минуты. Принимать натощак до завтрака и перед сном, каждый раз заваривая свежий напиток.

Рецепт «Лимон с чесноком»

Отжать сок из 25 лимонов и залить им 400 г перетертого чеснока. Полученную смесь сложить в стерильную стеклянную тару и оставить настаиваться на несколько часов. Принимать в течение 2-х недель по 1 ч. л. перед сном.

Как очистить лимфу

Лимфа также является соединительной тканью, которая активно участвует в формировании иммунитета. Она не только накапливает токсины, но и переносит по своим сосудам бактерии, грибки, вирусы, распространяя инфекцию по организму.

Натуропатом Норманом Уокером была разработана программа очищения лимфы с помощью соков. Она включает в себя подготовку к очищению и употребление соков цитрусовых.

  • Шаг 1. Смешать свежевыжатые соки грейпфрутов (900 мл), апельсинов (900 мл) и лимонов (200 мл) с 2 литрами талой воды.
  • Шаг 2. Утром сделать клизму из 2 л воды, смешанной с 2 ст. л. яблочного уксуса.
  • Шаг 3. Выпить стакан воды, растворив в ней 1 ст. л. глауберовой соли.
  • Шаг 4. Прогреться под горячим душем.
  • Шаг 5. Каждые 30 мнут выпивать по 100 мл соковой смеси. За день должны быть выпиты приготовленные 4 л.

Процедуру повторять в течение 3-х дней подряд.

Такое оздоровление лимфатической системы, как чистку лимфотока и лимфы по Уокеру, следует проводить не чаще одного раза в год.

Но чтоб помогать организму оставаться в тонусе, можно в домашних условиях делать ручной – массаж тела по направлению тока лимфы от конца рук и ног к середине туловища. А также выполнять ежедневную гимнастику. Эти меры улучшают обменный процесс на клеточном уровне, способствуя выведению токсинов и шлаков.

Как очистить суставы

Вследствие зашлакованности страдают и суставы. В них появляются различного рода отложения, приводящие к артриту.

Для самостоятельной чистки суставов поможет очистительная диета. Она заключается в употреблении риса на протяжении 40 дней. Предварительно замоченный вареный рис хорошо вытягивает соли и шлаки, отложенные в суставах.

Способ приготовления риса для чистки суставов:

Известным с давних времён продуктом, помогающим избавиться от гельминтов в домашних условиях, является чеснок. Помимо употребления чеснока в пищу можно также делать чесночные клизмы и чесночную свечку.

Как известно, прием антибиотиков сопровождается нарушением микрофлоры кишечника. А в случае приема этих препаратов курс за курсом в организме накапливаются токсины.

Перед тем, как очистить организм от антибиотиков и антибактериальных препаратов, необходимо восстановить кишечную флору с помощью пробиотиков, которые укрепляют иммунитет. Ведь чем он крепче, тем легче организму бороться с накопленными ядами.

Для очищения от токсинов, выделенных антибиотиками, подходят следующие средства:

  • Природные антиоксиданты. К ним относятся ягоды, фрукты, овощи, сухофрукты, зеленый чай, орехи, растительные масла;
  • Сорбенты, например, активированный уголь, Энтеросгель;
  • Чистая вода. Выпивать следует не менее 2-х литров в день.

Этим способом можно почистить организм после приема как антибиотиков, так и гормональных препаратов.

Как выбрать качественные эффективные препараты для очищения кишечника самостоятельно? Какие и них позволяют безопасно проводить очистку организма в домашних условиях, и для кого очищение кишечника от шлаков является необходимостью?

В условиях современной экологии каждый второй взрослый сталкивается с неприятными последствиями отравления, зашлакованностью, плохим иммунитетом, расстройством пищеварительной системы.

В первую очередь при неправильном питании или отравлении достается кишечнику. Он принимает основной удар, и ему требуется медикаментозная помощь. Почистить кишечник необходимо для избавления от токсичных отходов, чтобы они не распространялись по всему организму.

Можно использовать самостоятельно при необходимости препараты из аптеки и даже натуральные народные средства.

Для очистки кишечника подойдут оба способа, если нет противопоказаний. Формы выпуска варьируются от порошка и жидкости до капсул и таблеток.

Важно соблюдать меры предосторожности и следовать точным инструкциям по применению. Для кишечника лекарства доступны в аптеках без рецепта врача, однако нужно знать правила их применения, чтобы не нанести вред организму.

Препараты для чистки кишечника с одинаковым успехом могут применяться как в поликлиниках, лечебных учреждениях, так и дома. Самым простым инструментом, знакомым всем, является клизма. Но не стоит возлагать на нее больших надежд, так как этим способом можно очистить лишь небольшую часть тракта.

Аптечное лекарство для очищения кишечника эффективно очищает тонкий и толстый отдел. В совокупности длина кишки у взрослого человека составляет около 4 метров.

Препараты, используемые для чистки, относятся к категории слабительных средств. Не следует путать их и таблетки для очищения желудка, которые вызывают рвоту. По характеру действия и форме выпуска они бывают разнообразными.

Выбирая то или иное средство, следует учитывать наличие противопоказаний, особенности организма, хронические заболевания, возраст.

Сурфактанты и осмотические слабительные средства

Таблетки для очищения кишечника можно разделить по принципу действия:

  • химические слабительные или сурфактанты;
  • осмотические слабительные.

Осмотическим и солевым препаратам свойственно увеличивать количество воды в засоренном органе. Они стимулируют поступление воды в кишечник, таким образом, происходит разжижение каловых масс, и они легче выходят. Наиболее эффективными будут для подготовки к диетам и голоданию.

К данной классификации лидируют популярные средства:

  • Фортранс;
  • Лавакол;
  • Мовипреп.

Среди менее популярных можно попробовать Дюфалак и Сорбит. Последний можно найти на прилавках для диабетиков, это популярный заменитель сахара, который помимо основной функции способен улучшить выведение шлаков.

Солевое лекарственное слабительное обладает преимуществом – его работа ведется по всей длине кишечника, все отделы очищаются без исключений. Чтобы очистить кишечник, все таблетки следует принять по инструкции, содержащейся на упаковке препарата.

К солевым слабительным препаратам относятся:

  1. сульфат магния (магнезия);
  2. карловарская соль;
  3. лекарственный сульфат натрия.

Следует отметить, что действие перечисленных препаратов начинается в течение 3-5 часов после принятия дозы. В качестве побочного эффекта для данной группы лекарств отмечается нарушение водного обмена ввиду специфики работы веществ.

Людям с хроническими заболеваниями почек и печени рекомендуется очистка кишечника таблетками под наблюдением врача.

Слабительные механического действия


Средства, которые раздражают рецепторы в кишечнике путем механического воздействия, а именно увеличивая объем содержимого, считаются менее агрессивными.

К данной группе относятся:

  1. клетчатка;
  2. отруби (эффективнее всего пшеничные);
  3. цитруцел;
  4. агар-агар;
  5. метамуцил.

Лечение хронических запоров и чистка желудка, кишечника, проходит наиболее эффективно с помощью данных средств. Результата следует ожидать не ранее, чем через 9 часов после принятия рекомендуемого количества средства. Если чистим с утра, то до конца дня процесс будет идти активно.

Для эффективного выведения шлаков и застоявшихся каловых масс нередко используют медикаментозные препараты, воздействующие на рецепторы и усиливающие перистальтику кишечника.

  • Бисакодил;
  • Гутталакс.

В аптеках можно купить листья сенны (раствор из этого средства является лекарством). Можно использовать ревень (в чистом виде и комбинированных средствах). Терапевты традиционно отдают предпочтение натуральному очищению.

Перечисленными средствами можно добиться стимулирования перистальтики толстого кишечника. Для малого отдела лекарства будут бесполезны, их чистят по-другому.

Через 9-10 часов после приема перечисленных веществ усиливается моторика толстого кишечника, стенки начинают активнее сокращаться, проталкивая застоявшиеся явления. При таком усилении моторики человек может испытывать дискомфорт в нижней части живота.

Среди побочных явлений называют локальную боль, спазм, диарею. При некорректной дозировке может возникнуть обезвоживание. Желудок при этом тоже пострадает. В кишечник препараты поступают не мгновенно, нужно учитывать, что опорожнение и побочные явления могут происходить несколько раз в течение суток.

Очищение тонкого кишечника препаратами


Как очистить кишечник натуральным способом?

Хорошо известное народное средство для чистки кишечника является касторовое масло. Оно доступно для каждого человека в любой аптеке, цена более чем демократичная. Это эффективное средство воздействует именно на тонкий отдел органа. Не следует превышать рекомендуемую дозировку, это может привести к обезвоживанию и болям в животе.

Для размягчения каловых масс используются слабительные на масляной основе, их называют пластификаторами. Задачей данных средств является облегчить задачу стенкам кишечника, размягчить содержимое и вывести без затруднений всю массу.

Пластификаторами являются:

  1. вазелиновое масло;
  2. миндальное масло;
  3. масло фенхеля;
  4. парафиновое масло.

Каким людям подойдут перечисленные пластификаторы?

Очищение масляными средствами полезно в том случае, когда требуется деликатный подход и не рекомендуется подвергать напряжению брюшные стенки в связи с наличием противопоказаний. После приема касторового масла и подобных веществ ожидать результата стоит уже через 5 часов.

Единственным минусом при очищении пластификаторами является нарушение всасывания жирорастворимых витаминов. При запланированной чистке нужно скорректировать график приема лекарств, дав возможность таблетке сработать.

Важно понимать, что при приеме любых слабительных средств эффективность принятых за 1-2 часа до начала действия слабительного таблеток снижается вплоть до нуля.

Как выбрать препарат для чистки в домашних условиях


В зависимости от целей и задач чистки желудка или кишечника следует выбирать правильно средство.

Классификация слабительных препаратов по силе воздействия следующая:

  • послабляющие;
  • слабительные;
  • проносные.

К проносным относятся все виды солевых слабительных препаратов, они вызывают интенсивное опорожнение, сопровождающееся жидким стулом. Очищаться организм будет активно, поэтому стоит отменить все активности вне дома, пока длится медикаментозное влияние.

Для задачи быстро и полноценно почистить кишечник взрослому человеку в рамках избавления от застоев каловых масс и токсинов данный способ отлично подходит. Очищающие солевые слабительные позволяют вымывать залежи, шлаки и застой, очищая без вреда для здоровья.

Не стоит увлекаться подобным занятием, так как любые подобные вещества высвобождают из организма не только вредные вещества, но и полезные.

Нельзя чиститься лекарственными препаратами чаще одного раза в месяц без показаний специалиста. Не стоит самостоятельно пить медикаментозные средства, курс которых составляет от двух недель.

Внимательное чтение инструкции на таблетках убережет от плохих последствий. Для длительного приема очищающего лекарства требуется наблюдение врача.

Наиболее популярным для домашнего использования стал порошок для чистки кишечника «Фортранс». Его назначают перед ректоскопией, рентгеном, эндоскопией при необходимости в качестве альтернативы клизме.

Очищенный препаратом организм лучше воспринимает любое лечение, снижается риск плохой всасываемости, нарушения обменных процессов, интоксикации.

Препараты длительного применения


В домашних условиях хорошо очищают адсорбенты. Их рекомендуют и для избавления организма от аллергенов и токсинов. Препарат «Полисорб» подходит для людей всех возрастов, а также для беременных и кормящих женщин.

Его пьют в течение недели, он очищает мягко и позволяет сохранить воду в кишечнике и желудке, не травмирует стенки желудочно-кишечного тракта. Лекарственные вещества при этом можно пить, не боясь плохого всасывания.

Среди других эффективных лекарственных препаратов для системного очищения организма выделяется ресвератрол. Он числится как БАД, и прямым назначением является оздоровление чисткой. Очисть натурально – избежишь побочек.

Следует понимать, что любое очищение медикаментозными препаратами имеет побочные явления. Людям с нарушением функции ЖКТ, почечной и печеночной недостаточностью не следует заниматься очищением самостоятельно.

Помимо регулярных чисток организма желательно включать в рацион продукты, помогающие естественным путем выводить содержимое кишечника. Для этих целей подойдут пшеничные отруби, свекла, чернослив. Не нужно пренебрегать полезными жирами, и в целом сбалансированный рацион убережет от многих проблем с ЖКТ.

Детокс - это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря которому организм очищается и омолаживается. Как не крути, а организму периодически требуется «генеральная уборка» и детокс - это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.


Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма



Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.
Многие недоумевают - откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ на вопрос простой, токсины - это продукты распада, которые отдает каждая человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению работы органов и разнообразным болезням.


Помогая организму справиться с токсинами по средствам детокса вы получаете:

  • прилив сил - отказавшись от сахара, насыщенных жиров, трансжиров, употребляя в пищу больше фруктов и овощей, вы насыщаете свой организм витаминами и необходимыми микроэлементами, которые дают естественный прилив сил;
  • очищение - детокс-программы разработаны так, чтобы организм очищал себя самостоятельно, а вы правильно питаясь, поможете ему;
  • красивое тело - дополнительный бонус к очищению организма, поскольку вместе со шлаками потеряются и лишние килограммы;
  • сильную иммунную систему - избавившись от токсинов иммунная и лимфатическая системы начнут работать в полном режиме;
  • здоровый и помолодевший внешний вид - активная работа клеток на полную силу подарит чистую кожу и омоложение всего организма.

Способы правильного очищения организма в домашних условиях


В домашних условиях произвести чистку организма самостоятельно возможно. Вот несколько способов, благодаря которым можно навести порядок в своем теле.

1. Культура питания

Теория очищения организма по средствам питания основывается на том, что «правильная» пища, попадающая в желудочно-кишечный тракт, выводит из него вредные вещества, способствуя очистке организма в целом. Благодаря этому в кровь токсины не попадают, поскольку желудочно-кишечный сок всасывающийся в нее в нижних отделах кишечника уже очищен пищей.

Вот несколько примеров такого очищения.


Отруби
Употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием клетчатки, она не усваивается организмом, а естественным образом выводится. Таким продуктом являются отруби. Отруби в желудке под воздействием влажной среды сильно увеличиваются в объеме, превращаясь в «мочалку» для стенок желудка. Разбухшие клетки отрубей удаляют остатки загнивающей пищи при этом всасывают шлаки, токсины и результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
Такую чистку можно делать не больше двух раз в год. Идентичными свойствами обладает жмых от моркови, кабака.


Соки цитрусовых
Очищаются цитрусовой терапией в течение 3 дней. Употреблять сок следует когда хочется кушать. Просто пьем сок вместо еды. Для приготовления напитка понадобится:

  • 3 крупных лимона;
  • 2 кг грейпфрута;
  • 2 кг апельсин.

Выжатое количество сока разводим водой до получения полного объема в размере 4 л. Для улучшение эффекта такой очистки рекомендуется с утра натощак пить слабительное. Этот комплекс очистит кишечник и лимфу от шлаков и токсинов.


Наверно многих удивило - как массаж может помочь вывести шлаки из организма. Для очищения делают не просто массаж, а массаж с медом. Мед - это средство, которое прекрасно впитывает в себя токсины и жировую клетчатку. Делая медовый массаж, очищаете верхний слой эпидермиса, это способствует выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками, на которых следует проводить такую процедуру, считаются: живот, руки, бедра и ягодицы.
Такую чистку следует проводить сеансами. Один сеанс включает 10 процедур, делают их через день.

  • Наберите в ладони небольшую порцию меда и нанесите ее на кожу.
  • Похлопывающими движениями вбивайте мед в кожу.
  • Через некоторое время на коже образуется белая масса - отработанный мед, который вытянул частички жировой клетчатки, шлаки и токсины.
  • Процедуру следует продолжать пока эта белая масса не начнет прилипать к ладоням, в среднем это происходит за 5-10 мин.
  • После остатки медовой массы смойте теплой водой. Если у вас сухая кожа, то нанесите питательный крем.

Для очистки от шлаков через кожу используются грязевые ванны. Для них применяют голубую глину или белую. Глину наносят на 20 мин., а после смывают теплой водой без использования мыльных средств.

Эффективно избавляет от токсинов соляная ванна:

  • В воде 38 °C растворяем 3 кг соли и отлеживаемся 15-20 мин.
  • Для более тщательной отшлаковки в воду добавьте 2 ст ложки экстракта хвои или столько же отрубей овса.

Такие ванны вытягивают токсины, накопленные в подкожной клетчатке.

Детокс-программа: неделя очищения организма

Приходит время, когда необходимо экстренно сделать «генеральную уборку» в организме. Особенно это необходимо после затяжных праздников, которые проходят в обжорстве и лежании на диване. Справится с этой задачей за неделю реально и поможет вам в этом недельная детокс-программа.

  • Первоначально откажитесь от мясных продуктов, изделий из белой муки и шлифованных круп.
  • Пейте маленькими глотками много чистой воды.

На протяжении очистительной недели, следует пить только воду и следующие коктейли каждый день.


Зеленый фреш
В блендере смешайте такие ингредиенты:

  • 1 пучок базилика;
  • 1 пучок мяты;
  • 2 пучка стеблей сельдерея;
  • 2 больших яблока;
  • 1 лайм.

Полученную массу по желанию можно разводить питьевой водой.

Очищающий смузи
Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • 1 лимон;
  • 2 большие морковки;
  • 2 пучка петрушки.

Из морковки и лимона делаете сок с помощью соковыжималки. Банан и петрушку взбиваете в блендере. Все перемешиваете и смузи готов.

Теперь распишем неделю детоксикации по дням:

  • 1 день - готовимся к очищению. Не едим мясо, хлеб, каши заменяя их на фрукты и овощи. Пьем много чистой воды и 2 коктейля.
  • 2 день - отказываемся от кондитерских изделий, молочных продуктов. Увеличиваем потребление фруктов, овощей. Пьем воду и коктейли.
  • 3 день - исключаем всю пищу кроме овощей и фруктов. Пьем коктейли и воду.
  • 4,5,6 и 7 день - уменьшаем количество употребляемых фруктов и овощей, заменяя их коктейлями и водой.

Вот и весь процесс скоростной недельной очистки. За этот период вы избавитесь от шлаков и токсинов и получите приятный бонус в виде 4 - 6 скинутых килограмм.

Домашние рецепты очищения организма от шлаков и токсинов



Рецепт очищения организма активированным углем

Уголь активированный сам по себе является абсорбентом, который способен очищать от токсинов. Поэтому выдумывать ничего не надо достаточно рассчитать суточную дозу препарата и пить его 2 раза в день. Курс очистки может длиться от 4 дней до 2 недель. На 10 кг массы тела берется одна таблетка активированного угля.


В дни очищения следует ограничить свой рацион. Пища должна быть легкой и есть ее, следует небольшими порциями. После курса желательно пропить витамины, и увеличить потребление кисломолочных продуктов. В целях профилактики можно пить активированный уголь 2 раза в день по одной таблетки, но не более двух месяцев.

Рецепт очищения организма водой

  • Для очищения водой необходимо использовать только сырую воду.
  • С утра встав с кровати, выпейте два стакана воды
  • Далее до обеда ничего не есть, выпить еще 2 - 3 стакана воды (по желанию в воду добавьте 1 ч ложечку меда).
  • Есть в такие дни можно лишь овощи и фрукты. Так очищать организм можно в течении 1 - 2 недель.

Вода имеет способность очищать организм, поэтому заведите привычку начинать каждый день со стакана выпитой за 20 мин до еды сырой воды. Также по максимуму замените употребление чая и кофе на воду, это поспособствует работе кишечника и поможет в борьбе с токсинами.

Очищение организма кефиром


Бактерии, которые содержатся в кефире, обеспечивают здоровый баланс микрофлоры кишечника. Для очищения кишечника идеален кефир, сделанный дома с использованием закваски, за неимением такового подойдет и свежий магазинный жирностью от 1% до 2,5%.

  • Понадобится 1,5 - 3 литра кефира.
  • Целый день пьете по 1 стакану каждые 1 - 2 часа.
  • Пища не допускается никакая, можно только чистую воду.

Кефирную чистку проводят 1 раз в месяц.

Очищение организма рисом: рисовая диета


Для рисового очищения организма следует запастись терпением поскольку рисовая диета рассчитана на 40 дней.
Диета заключается в съедании натощак (на завтрак) не шлифованный рис, который вымачивался в воде 6 дней.

  • Для удобства подготовьте 5 баночек.
  • В первый день в одну баночку засыпьте 3 ст ложки помытого риса, залейте сырой водой.
  • Второй день - поменяйте воду в первой баночке и засыпьте рис во вторую баночку.
  • На третий в первых двух меняем воду и засыпаем третью и т. д.
  • На шестой день, когда все баночки будут заполнены, рис из первой можно есть, а в баночку засыпьте новую порцию.
  • Если не можете кушать сырой рис, залейте его крутым кипятком и выдержите 30 мин. Употреблять пищу можно через три часа после приема риса.

Недостатком рисовой диеты является вымывание вместе с токсинами и шлаками калия, поэтому добавьте в рацион побольше орехов, сухофруктов, бобовых и картофеля.

Рецепт очищения организма семенами льна


Суть такого очищение такова:

Перед едой необходимо съедать 2 ст ложки размоченных в воде семена льна. Рекомендуется заливать необходимое количество семян кипяченой водой на ночь. Длится такое очищение от 1 недели до 1 месяца.

В этот период нельзя употреблять горячие блюда, есть можно только слегка теплую еду.

Очищение организма содой


Очистку содой еще называют - ощелачиванием. Применяется она как внутрь так и наружно.

  • Для ощелачивания кишечника необходимо 1/4 ч ложки соды растворить в стакане сырой воды.
  • Выпивать утром и вечером натощак.
  • Так пьем 3 дня, 3 дня перерыв.
  • Следующие 3 дня увеличиваем дозу до 1/2 ч ложки, 3 дня перерыв.
  • Далее пьем 3 дня раствор с 1 ч ложкой соды.

Такой курс можно применять если не возникло никаких побочных эффектов (боль в животе, метеоризм и т.д.), в противном случае первых трех дней будет достаточно.
Очищают лимфу содой наружно. Для этого в ванне растворяют 100 г соды и погружаются туда на 1 час. Процедуру можно делать не более 3 раз в неделю. Доказано, что сама Клеопатра принимала такие ванны.

Овес для очищения организма: рецепты


Овес - это кладезь здоровья с его помощью возможно очистить организм не только от токсинов и шлаков, но и избавится от холестерина, он способствует рассасыванию бляшек. Овес богат клетчаткой (как она работает в кишечнике описано выше), имеет обволакивающее действие, улучшает перистальтику.

Очищать организм можно с помощью овсяной каши или овсяного отвара.

Для каши:

  • Заливаем овсяные хлопья водой на 10 часов.
  • По истечению этого времени сливаем воду (кашу не варят) и добавляем в хлопья чернослив или курагу.
  • Кушаем по утрам в течение 10 дней.

Для отвара:

  • 1 стакан неочищенных зерен овса прокипятить 25 - 35 мин. в 1 л воды.
  • Процедить и пить теплым по 0,5 стакана за пол часа до еды.

Курс очищения - 10 дней.

Очищение организма по рецепту Чингисхана

Описывает этот метод очистки доктор народной медицины, профессор А.Т. Огулов. Он испробовал рецепт Чингисхана на себе и делится своим опытом.

Рецепты смузи для очищения организма


Идеальными для очищения организма считаются зеленые овощи и фрукты, а объединить их можно в популярном напитке смузи. Выше в детокс-программе на неделю уже приведены два примера таких напитков, хочется предложить еще один который поможет избавиться от токсинов за неделю.

Ингредиенты:

  • 3 больших листа капусты;
  • 1/2 лимона;
  • 100 г яблочного сока;
  • 100 г воды;
  • 1 ст ложка клинового сиропа;
  • ломтик имбиря.

Все перебить в блендере. Пить небольшими глотками. Таким напитком следует заменить один прием пищи.

Какие травы используют для очищения организма?


Популярно очищать организм с помощью сборов и трав. Знатными для проведения детокса считаются:

  • крапива двудомная - самая сильная трава для чистки крови, благодаря ей выводятся токсины, яды, шлаки;
  • одуванчик - почти ничем не уступает в полезных свойствах крапиве;
  • фиалка трехцветная - дает мочегонный эффект, регулирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины;
  • корень юкка - действует как мягкое слабительное, очищает кишечник;
  • люцерна - богата клетчаткой, действует как мочегонное и слабительное;
  • сарсапарель - противовоспалительный, потогонный, мочегонный, идеальный вариант для детоксикации тела;
  • полевой хвощ - нормализует водно-солевой баланс, благодаря которому выводятся вредные вещества.

Очищение организма лекарственными препаратами: натрия тиосульфат отзывы


Препарат натрия тиосульфат это специфический антидот (противоядие), которое ослабляет и прекращает действие токсинов. В домашних условиях с помощью тиосульфат натрия проводят 10 дневную чистку. Для этого разводят 1/2 ампулы (5 мл) в воде и пьют на ночь, поскольку он оказывает сильное слабительное действие и неизвестно где может случиться беда.
Согласно отзывам тех, кто попробовал такой способ детокса, вся «грязь» выходит из организма по средствам очищения кишечника естественным способом и небольшой аллергической реакции на теле. Зато нормализуется пищеварение, улучшается сон, снижается вес.

Но какими бы лестными отзывы не были рисковать и прописывать самому себе лечение без консультации врача не стоит.

Очищение организма для похудения в домашних условиях


Все вышеперечисленные методы чистки организма приводят к снижению веса. И какую бы детокс-программу вы не выбрали, есть ряд правил, которых следует придерживаться:

  • отказаться от фасфуда, копченостей, алкоголя, кофе и другой вредной еды;
  • забыть про сигареты;
  • не есть сладкое и хлебобулочные изделия;
  • побольше есть продуктов с высоким содержанием клетчатки;
  • исключить жареные блюда и мясо.

Методы для похудения бывают щадящие и радикальные. К щадящим относятся:

  • клизма - отчищается толстая кишка от «залежей» кала, шлаков;
  • напитки - заменяется прием пищи на питье;
  • слабительные - очищают организм;
  • правильное питание - нормализует работу желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с лишними килограммами.

Радикальный способ перевести тело в порядок - голодание. Оно может быть однодневное, трехдневное или полное.

Какие бы народные рецепты для похудения не применялись, важна регулярность и последовательность.

Разные методики дают эффект по-разному. Одни сразу, а другие спустя определенное время. Но результат в виде потерянных килограмм вы ощутите при любой детокс-методике.

Марва Оганян об очищении организма

Для тех, кто действительно заинтересовался очищением организма по советам врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян представляем вниманию ролик, касающийся очищения от шлаков.

Для того чтобы лучше себя чувствовать иногда необходима очистка кишечника или организма полностью. Очищение поможет вывести шлаки и токсины, помочь избавиться от лишнего веса и хронических заболеваний, в том числе и от аллергии.

На вопрос, как очиститься от шлаков и токсинов врачи дают разные ответы. Это может быть диета из соков овощей и фруктов или прием адсорбентов. Существует масса методик очищения организма, в том числе кишечника от шлаков и токсинов, и не все они действительно легко переносятся. Поэтому при выборе препарата или методики очистки желудка и кишечника лучше посоветоваться со специалистом.

Обычные правила очищения организма

  • Правильное питание
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Спорт и закаливание
  • Прием витаминов и антиоксидантов.

Однако такие идеальные условия для очищения создать сложно, особенно тем, кто проживает в мегаполисе, где приходится, есть фастфуд, после чего страдает желудок и кишечник, а также дышать загрязненным воздухом, после чего в чистке нуждается весь организм. Также плохо действуют офисная техника, кондиционеры, различные стрессы, которые изнашивают организм раньше времени.

Естественная детоксикация

За освобождение организма от попавших в него токсинов, отвечают органы пищеварения и кожа

  • Печень. Перерабатывает, нейтрализует токсины и выводит их с желчью
  • Почки. Обладают функцией отфильтровывать токсины и выводить их естественным образом
  • Кишечник. Всасывает полезные вещества, выводит мусор, токсическую грязь и отходы жизнедеятельности
  • Кожа. Обеспечивает вывод ядов через потовые железы.

Однако, возможности организма имеют определенный лимит. Предельная концентрация токсинов истощает внутренние органы, и они теряют функцию естественной детоксикации, предусмотренную природой. В этом случае необходимо проводить принудительное выведение токсинов.
Почки
При хронических заболеваниях вывод токсинов и шлаков ухудшается. Так, при пиелонефрите почки не справляются со своими функциями, поэтому очищение организма может ухудшиться. При большой нагрузке на них с помощью алкоголя он не только не получают помощи, но еще больше страдают, ведь добавляются продукты распада от спиртосодержащей продукции, вредные токсины. Кишечник тоже травмируется, питательные вещества хуже всасываются, шлаки заполняют полезное пространство, разрушая ткань слизистой.
Поэтому видим возникновение язв ЖКТ, появление геморроя и других проблем.
Печень
При нагрузке на печень в виде жирной пищи и алкоголя, воздействия лекарств и других проблем может возникнуть цирроз. Поэтому при ожирении и циррозе печень не в силах справиться со шлаками, они проникают в мозг, сердце, другие органы, страдает весь организм. Поэтому для очистки печени от шлаков и токсинов пациенту могут назначить гемодез.
Кишечник
В работе кишечника участвуют полезные бактерии, которые помогают в переваривании пищи, но иногда в него могут попасть токсины, стафилококки, поэтому чтобы удалить шлаки из организма необходимо принимать специальные препараты для очистки. Например, это могут быть сорбенты или мягкие слабительные. Однако препараты для очищения кишечника лучше подбирать вместе с врачом, который порекомендует лучшие средства для удаления токсинов из организма.

Какие методы очищения организма существуют

  • Питье воды, которая удаляет шлаки и токсины из организма, помогает работе почек
  • Соблюдение диеты, которая помогает очистке кишечника
  • Прием специальных настоев и отваров трав, которые помогают очищению организма
  • Контроль приема лекарственных препаратов

Повышение двигательной активности человека, что позволяет ускорить метаболизм и помочь очиститься от шлаков и токсинов.
Очищение водой практикуют многие целители. Медицина тоже не против такого очищения организма, однако, есть заболевания, при которых объем поступающей воды нужно контролировать из-за возникающих отеков. Именно поэтому удаление шлаков и токсинов таким способом показано не всем.
Диета, если она правильно составлена и включает в себя свежевыжатые соки, свежие овощи и фрукты, а также каши из цельного зерна отлично очистит организм от шлаков, помогает улучшить работу печени, кишечника. При использовании диеты не рекомендуется прием:

  • Алкоголя и фастфуда
  • Сладкого и газированных напитков
  • Соленого, острого, жирного.

Можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить работу кишечника, очистить его от каловых залежей и помочь усвоению питательных веществ.

Что используют для такого очищения:

  • Фрукты, овощи, ягоды. Проведут чистку за счет клетчатки и пектинов
  • Кисломолочные продукты, которые бережно проведут очищение и выведут шлаки, насытив организм полезными бифидобактериями
  • Соки, компоты и морсы помогут почкам вывести шлаки и сделать очищение приятным
  • Каши из цельного зерна не оставят голодным и помогут вывести шлаки с кишечника за счет грубых волокон.

Такая диета не создаст вреда для организма и прекрасно очистит его от всех ненужных элементов. На ней можно провести 2 или 3 месяца без вреда для здоровья.

Какие продукты особенно важны для очищения организма

  • Чеснок. Помогает очистить сосуды, снижает холестерин, борется с бактериями.
  • Репчатый лук. Выводит токсины и вредные вещества, улучшает пищеварение, борется с грибками, снижает воспаления кожи.
  • Капуста белокочанная. Нормализует микрофлору, помогает очистить организм от солей тяжелых металлов. Способствует синтезу витаминов.
  • Свекла, помогает очистить кишечник от гнилостных бактерий. Выводит вредные соединения, дарит молодость кожи.
  • Яблоки. Помогают очистить организм от бактерий, стимулируют работу ЖКТ за счет клетчатки.
  • Авокадо. Уничтожает канцерогены, уменьшает содержание холестерина.
  • Клюква. Растительный антибиотик, и средство против вирусов. Помогает в чистке почек и разжижает тромбы/
  • Сельдерей. Не дает накапливаться мочевой кислоте. Это диуретик, помогает провести чистку почек. Улучшает работу щитовидки.

Соки овощные для чистки

Давно известно, что овощные соки наиболее мягко действуют на кишечник и позволяют провести чистку намного эффективнее. Однако они не очень приятные вкус, поэтому незаслуженно забыты. Какими соками можно проводить чистку:

  • Огуречный и тыквенный
  • Картофельный и капустный.

В сезон огурцов это не проблема, а вот зимой лучше выбрать тыквенный сок. Он полезный и вкусный, и один день два раза в месяц вполне можно выдержать на данном продукте. Соки устраняют запоры, благоприятно сказываются на пищеварении, хорошо чистят за счет клетчатки.

Очистка для язвенников и людей с проблемами ЖКТ

Тем, кто имеет хронические заболевания очень сложно подобрать метод очистки. Им нельзя грубую клетчатку, а от соков может быть вздутие. Именно для них придуман рисовый кисель, который отлично чистит организм. Половину стакана риса заливаем на ночь литром воды и утром варим без соли и специй. Остужаем, выпиваем, не едим 4 часа. Обед и ужин должны быть легкими, не нагружаем желудок.

Травы для очищения

Среди лекарственных трав можно перечислить огромное количество, которые отлично чистят тело, однако многие из них противопоказаны при хронических заболеваниях. Так, зверобой нельзя при проблемах с желчным пузырем, а крапива не употребляется больными с тромбами и варикозом. Однако хвощ полевой и одуванчик лекарственный имеют минимум противопоказаний для применения их в чистке.
Чаще травы используют как настои, пьют в виде чая. Обязательно посоветуйтесь с врачом, нет ли противопоказаний к приему данных растений.
Очищение активированным углем
Иногда активно используют очищение сорбентами, например, активированным углем. Однако применять такой способ постоянно вредно. Дело в том, что сорбенты выводят не только токсины, но и полезные вещества, нарушают микрофлору, после чего придется пить бифидобактерии. Врачи рекомендуют проводить такой жесткий способ 1-2 раза в год, не чаще.

Клизма

Иногда каловые залежи слишком сильно скапливаются в организме. Особенно страдают от них люди с большим весом. Нарушается выделительная функция, ухудшается перистальтика, мучают запоры. Тогда можно провести очищение при помощи кружки Эсмарха, однако тоже увлекаться таким способ не стоит, слишком сильно травмируется кишечник, и вымываются полезные вещества и микроорганизмы.

Слабительные

Один из самых вредных способов очистки - слабительные. Однако бывает необходимо провести прием данных средств, чтобы помочь кишечнику справиться с каловыми завалами. Этот метод довольно тяжело переносится организмом, так как постоянная диарея может ухудшить состояние прямой кишки, привести к обострению имеющихся заболеваний, например, геморроя.
При выборе слабительного следует опираться на рекомендации врача или принимать Дюфалак, который улучшает деятельность кишечника без него травмирования.

Когда необходимо срочно провести очищение

При алкогольной интоксикации или отравлении недоброкачественной пищей нужно обязательно провести очищение организма, чтобы не было последствий. Тут хороши все способы, от гемосорбции и гемодиализа - проводится в стационаре, до домашних способов приема адсорбентов или регидрона. Также хорошо помогают Полисорб, Энтеросгель, необходимо пить как можно больше воды, можно минералку. Обычно лечение отравления холод, голод и покой. Холодная вода маленькими глоточками и отлежаться.
Очень важно вовремя начать лечение. Иначе отравление может сильно повлиять на работу всех органов и систем, сердца, головного мозга, печени. При сильном повышении температуры, рвоте и диареи лучше всего обратиться к врачу, ведь это может быть серьезное отравление, когда поможет только капельница.

Очистка от лекарств

Бывает, что человек долгое время принимает антибиотики, другие препараты, которые зашлаковывают организм, меняют его структуру. Тут необходим комплексный подход к очищению. Можно начинать с диеты и обязательно пропить курс препаратов с бифидобактериями, чтобы восстановить деятельность кишечника. Также включаем в рацион овощи и фрукты, проросшие зерна пшеницы, кунжут, исключаем алкоголь и пряности.
Также необходимо увеличить потребление воды за сутки и не принимать жирную пищу. Обычно восстановление проходит довольно быстро, около 2-х недель.

Противопоказания для очищения

  • Хронические заболевания, онкология
  • Прием медикаментов для лечения
  • Острые формы различных заболеваний
  • Беременность и кормление грудью
  • Детям, подросткам
  • При высоких физических и эмоциональных нагрузках.

Профилактика

Чтобы не было проблем в дальнейшем необходимо чаще устраивать разгрузочные дни, употреблять витамины и пить больше чистой воды. Также необходимо повышать двигательную активность, высыпаться, заниматься спортом. Уменьшайте стрессы, употребляйте клетчатку, пектины и кисломолочные продукты с бифидобактериями. Не стоит переживать, что не провели курс очищения, его всегда можно начать, вводя правильное питание и соки. Это уже поможет организму встряхнуться и улучшить самочувствие.

Как вывести шлаки и токсины из организма

Шлаки и токсины

Понятие «шлаки» в официальной медицине не существует. Обычно, так называют отходы жизнедеятельности человека, которые организм не смог должным образом переработать и вовремя вывести. Это грязь и гастрономический мусор, мешающие организму полноценно функционировать.
Токсины - это яды, попадающие из окружающей среды. Отравленная воздушная атмосфера, алкоголь, никотин, синтетическая пища, продукты бытовой химии и парфюмерия - переизбыток этих веществ ведет к накоплению токсинов.
Внутренние органы и системы не справляются с такой нагрузкой. В результате организм дает сбой, человек начинает страдать от различного рода заболеваний.

Основные методы вывода из организма токсинов и шлаков

Существует множество способов по очистке организма. Условно их можно разделить на несколько категорий:

  • Фармакологические препараты. Очищение можно производить при помощи сорбентов - лекарственных средств синтетического или природного происхождения, связывающих органический мусор и токсины, скопившиеся в кишечнике. С помощью этих препаратов можно вывести токсины и шлаки за непродолжительный период времени. Недостатком является то, что большинство из лекарств способствуют выводу не только токсинов и шлаков, но и полезных микроорганизмов
  • Медицинские процедуры. Такие мероприятия, обычно, проводят в условиях стационара. Это методы экстракорпоральной детоксикации (гемодиализ, гемосорбция, метод замещения крови) и медикаментозный вывод токсинов и шлаков посредством капиллярного введения лекарства. Сюда же относится сложная процедура замещения крови. Данные методы являются экстренными, и применяются чаще всего при острых отравлениях токсинами.

Голодание.
Вывести отходы и ядовитые вещества можно с помощью метода голодания - способ достаточно экстремальный и сложный по исполнению, так как требует от человека мобилизации всех ресурсов организма, как физических, так и психологических. Необходимо в точности придерживаться выбранной методики голодания, для того, чтобы токсины и шлаки покинули организм без вреда для здоровья. Способы голодания подразделяются на:

  • Частичное. Рацион сокращается до минимума
  • Полное. Исключается употребление пищи. Разрешается только пить воду
  • Абсолютное. Полный отказ от еды и жидкости.

Народные методы и средства очищения и оздоровления.
Эту категорию можно разграничить на несколько следующих подкатегорий:

  • Фитотерапия. Способ очищения организма от токсинов и шлаков травяными настоями, отварами и экстрактами. Фитосборы для избавления от шлаков и токсинов основаны, в большинстве своем, на мочегонном, желчегонном и слабительном эффектах. Травы, призванные вывести токсины и шлаки можно группировать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке готовые фиточаи для избавления от ядов и загрязнений.
  • Очищение от гастрономического мусора и ядов с помощью определенных продуктов питания. Чистку организма можно производить, применяя монодиеты (овощная, фруктовая, злаковая, кефирная). Также существуют специальные методики избавления от токсинов и шлаков путем смешивая различные пищевые ингредиенты, которые помогают сорбировать и выводить мусор. К таким методикам относятся: гречка с кефиром; льняное масло и семена льна; отруби; тыква с медом; метод очищения содой, чистка перекисью водорода и множество других.
  • Чистка по различным системам народных целителей и дипломированных врачей. (Н.Семенова, А.Микулин, П.Иванов, И.Неумывакин, П.Брегг и др.)
  • Регулярное посещение бани (сауны). Из распаренного организма токсины выходят через кожные покровы. Хорошие результаты дает этот метод в сочетании с траволечением.

Важно

При чистке организма следует придерживаться диетического питания, выпивать не менее 2-х литров воды в день, принимать витаминно-минеральные комплексы, следить за давлением. При значительном ухудшении состояния здоровья прекратить мероприятия по очищению.

Важно: Какой бы способ очищения от токсинов и отходов жизнедеятельности не был выбран, прежде чем его применять необходимо, обратиться к доктору за консультацией, и пройти необходимое обследование.

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

Существует множество методик по очистке, которые можно сделать в домашних условиях. В этом случае шлаки и токсины быстро покинут организм. Народные методики предлагают массу способов, как очиститься, однако нужно знать, что многие из них могут быть вредны для здоровья.

Листья черной смородины
Довольно приятное средство для очищения организма листьями черной смородины. Они помогают провести чистку:

  • Печени
  • Сосудов
  • Лимфы
  • И даже сердца.

Организм будет благодарен, что его смогли очистить от шлаков щадящим путем.
Делаем отвар из листьев в расчете 30 грамм на стакан кипятка, настаиваем 30 мин, принимаем по половине стакана 3 раза за полчаса до еды. Отличное очищение в дачных и домашних условиях, полезное для организма. Отвар не только выведет шлаки, но и насытит организм витаминами.

Активированный уголь
Для тех, кто не страдает язвой и внутренним кровотечением можно проводить чистку в домашних условиях и выводить шлаки при помощи активированного угля. Для чистки в домашних условиях нужно принять по 1 таблетке на 10 кг веса, чтобы вывести шлаки из организма. Их лучше растолочь и запивать большим количеством воды. Сорбент поможет очистить кишечник от каловых залежей, шлаков. Такая чистка может проводиться раз в год, не стоит постоянно нагружать организм.
Данное очищение для организма более безопасно, чем голодание или тибетская чистка.

Круглый рис
Довольно легко провести очищение организма при помощи риса от шлаков и токсинов. Чистку можно сделать как на работе, так и в домашних условиях. Необходимо проводить очищение при помощи круглого риса, который берется в зависимости от возраста. Сколько лет, столько столовых ложек. Рис промывается и заливается водой, после чего каждое утро варится по 1 ложке на завтрак. Так, съедая по ложке, проводится очищение. Чтобы очищение рисом организма от шлаков в домашних условиях прошло хорошо, необходимо точно выполнять рекомендации и не есть 3 часа после приема. Считается, что крахмал в рисе помогает очистить организм от шлаков, придать бодрости и сил, а кроме этого не травмирует желудок и кишечник.
При слишком частом употреблении риса от очищения могут возникнуть запоры. Не стоит проводить очищение, если есть противопоказания

Прочие методы
А вот очищение чесноком от шлаков и прием его по каплям может больше навредить, чем помочь, поэтому стоит посоветоваться с врачом перед проведением чистки.
Также стоит осторожно отнестись к чистке организма от шлаков при помощи тибетского чая. Некоторые компоненты при чистке могут вызвать обострение хронических заболеваний, и очищение пойдет не на пользу.Иногда используют диеты для чистки или даже голодание. Такая чистка не всегда полезна, и может вызвать обострение болезней.
Чтобы чистка не пошла во вред, посоветуйтесь с диетологом или гастроэнтерологом. Иначе чистка может обернуться не здоровьем, а проблемами с ним.

Токсины в организме. Симптомы

«Зашлакованность», «интоксикация» - эти понятия плотно вошли в современную жизнь. Шлаки представляют собой грязь и мусор, являющиеся производными отходов жизнедеятельности человека. Токсины - это яды, которые попадают в организм с некачественной пищей, алкоголем, никотином, загрязненным воздухом, продуктами бытовой химии, парфюмерии и медикаментами.
Органы и системы организма человека наделены способностью к самоочищению и саморегуляции. Но, сегодня, для полноценного воспроизведения этой функции, организму не хватает резервов из-за большого скопления токсинов.
Когда интоксикация организма острая, предпринимаются срочные меры по выводу токсинов. Но часто, интоксикация имеет хронический характер. Накапливаясь, токсины отравляют организм, и тогда кишечник, печень, почки и другие органы переходят в разряд пораженных и неспособных к полноценной работе. Человек слабеет, появляются хронические заболевания.
Когда присутствуют токсины в организме, симптомы сразу определить непросто, так как они схожи с признаками других заболеваний. Поэтому, следует прислушаться к своему здоровью, пройти обследование, и заняться очищением организма.

Какие симптомы определяют наличие токсинов в организме

Кишечник

Именно органы пищеварения более всего страдают от избытка токсинов в организме. Основная масса токсинов локализуется в кишечнике. Функцией кишечника является вывод отходов, а также удержание полезных веществ. Но когда в кишечнике скапливается большое количество мусора, он преобразуется в токсины. Грязь оседает на стенках кишечника, мешая ему полноценно функционировать. Сбои в работе кишечника провоцируют заболевания других органов и снижение иммунитета. К проблемам с кишечником, на которые следует обратить внимание, относятся следующие симптомы:

  • частые запоры
  • повышенное газообразование
  • беспричинные диареи
  • боли и спазмы в кишечнике
  • тошнота.

Кишечник первым проявляет симптомы накопления токсинов в организме. Поэтому не стоит игнорировать такой признак, как расстройство кишечника. Частые проблемы с кишечником - первый звоночек избытка токсинов, и необходимости очищения кишечника.

Кожа

Когда на коже появляются беспричинные высыпания - это симптомы того, что кишечник и почки, как органы выделительной системы не справляются с количеством накопленных токсинов, и они начинают выводиться через эпидермис. В этих случаях мази и кремы не помогают в борьбе с кожными недугами, потому что проблема находится внутри организма. Для очищения кожи следует вывести токсины.

Усталость и быстрая утомляемость

Если организм после нагрузок не в состоянии восстановиться за время отдыха, не помогает свежий воздух, это может также свидетельствовать о переизбытке загрязнений в организме. Симптом хронической усталости - признак наличия токсинов.

Язык

Постоянный белый или желтоватый налет на языке может говорить о проблемах с печенью и кишечником, и являться признаком присутствия токсинов в организме.

Психика

Перепады настроения, бессонница или наоборот хроническая сонливость, частые головные боли, апатия и депрессия могут являться причиной того, что организм безуспешно борется с обилием токсинов.
При данных симптомах следует обратиться к доктору, и пройти всестороннее обследование. А также заняться очищением от токсинов.

Как избавиться от токсинов в организме

Практически каждому человеку внушают, что в его организме полно токсинов и от них нужно срочно избавиться. Однако как это сделать, чтобы не навредить и не зашлаковать его новыми соединениями? Разберемся по порядку, как избавиться от токсинов с минимальными потерями.

Какие токсины нужно убрать из организма

В первую очередь необходимо избавиться от токсинов, которые нам дарит производство. Это соли тяжелых металлов, различные пылевые аллергены, химические соединения, которые впитываются через кожу, вызывают раздражение эпидермиса. Также нужно избавиться от холестерина, который забивает сосуды, что ведет к утрате здоровья. Именно от этих веществ надо избавиться в кратчайший срок.

Что предпринять для вывода токсинов из организма

Некоторые спрашивают, как избавиться от токсинов недорого и забывают, что на свете есть обычная вода. Она прекрасно очищает организм за счет выделения его при помощи почек и кожи. Однако большое количество воды нельзя при проблемах с мочевыделительной системой и других заболеваниях, если есть отеки (например, сердечных)
Прекрасно помогают кефир и фрукты. Можно сделать салаты, употреблять их в свежем виде. Кефир очищает организм и помогает избавиться от патогенных микробов в кишечнике. Для этого выбирайте кисломолочные продукты с лактобактериями. Фрукты и сырые овощи действуют как щетка на организм и позволяют избавиться от лишних килограммов. При необходимости можно устроить один разгрузочный день, если тяжело устраивать диету. Организм в любом случае избавится от токсинов, пусть и в минимальном количестве.
Не забывайте двигаться, заниматься спортом, гулять. Умеренное движение в любом случае лучше, чем гиподинамия. Оно помогает избавиться от токсинов, похудеть и закалить организм.
Постарайтесь есть натуральные продукты и минимум химии. Некоторые продукты настолько полезны для организма, что могут заменить витамины. Например, клюква и брусника помогают повысить иммунитет, обладают массой витаминов и дают возможность избавиться от токсинов за счет мочегонного эффекта. Лимон также обладает свойствами освобождать организм и заряжает энергией.
Замените сахар медом, если нет аллергии, ешьте отварное мясо вместо колбасы.
И организм, освободившись от токсинов, холестерина и избытка сахара вздохнет свободно. Считается, что яйца в умеренном количестве помогают избавиться от токсинов, кроме этого белок их легко усваивается организмом. А помидоры помогают метаболизму в организме. Применяйте растительные масла: кукурузное, оливковое, льняное, они очень полезны.

Какие токсины еще существуют и от чего важно беречь организм

Кроме выхлопов машин и грязных стоков в реку существует еще масса токсинов, которые могут отравить организм. Именно от них в первую очередь приходится чистить кишечник и организм в целом. Они хорошо знакомы тем, у кого появилась аллергия, что означает реакцию организма на шлаки.

  • Бытовая химия
  • Медикаменты, биологически активные препараты
  • Алкоголь, сигареты, дым от вайперов, других смесей
  • Сельскохозяйственные удобрения и химикаты
  • Яды, выделяемые животными, насекомыми и другими представителями фауны (пауками, клещами, рыбами, змеями и т.д.)
  • Выбросы в атмосферу с фабрик и заводов, радиация
  • Отравляющие газы (в районах военных действий).

Все яды, токсины и шлаки попадают в организм через кожу и органы дыхания, органы пищеварения. Именно поэтому кишечник страдает в первую очередь. Даже безобидный медицинский препарат может превратиться в токсин, если злоупотреблять его приемом. Не зря существует лекарственная аллергия. В данном случае необходимо срочно почистить организм от шлаков и токсинов, чтобы минимизировать реакции аллергии.
Дело в том, что любой компонент, препарат, который попал в организм, расщепляется и выводится кишечником, почками, печенью и легкими, но, к сожалению, масса токсинов и шлаков остается внутри. Она может остаться в кишечнике с каловыми массами или находиться в крови, если они имеют холестериновые бляшки. Проблема выведения токсинов на лицо, очищение приостанавливается, организм отравляется. Возникают предпосылки для аллергии.

Что не стоит использовать

  • Хотя клизмы считаются быстрым способом вывести из организма токсины, однако не стоит ими увлекаться, как и слабительными средствами. Эти средства очистки выводят вместе с вредными веществами и много полезных.
  • Яблочный уксус тоже хорош не для всех, ведь если имеется больной желудок или кишечник, то применять это средство просто нельзя.
  • Пряности с одной стороны выводят шлаки, с другой стимулируют пищеварительный тракт и могут воздействовать на печень и желчный пузырь, поэтому если есть хронические проблемы, от такого способа стоит воздержаться.
  • Травы также не все рекомендованы для очистки, поэтому стоит, прежде всего, посоветоваться с врачом.

Что выводит токсины из организма

В отличие от шлаков, являющихся отходами жизнедеятельности человека, токсины проникают в организм посредством вдыхания и употребления внутрь ядовитых веществ.
Интоксикация организма подразделяется на острую и хроническую. Симптомы острого отравления проявляются вскоре после попадания яда в организм. Чаще всего, это - тошнота, рвота, головокружение, учащенное сердцебиение, нарушение зрения, иногда потеря сознания. В таких случаях оказывается экстренная помощь. Выводить ядовитые вещества лучше в условиях стационара.
При хроническом отравлении токсинами симптоматика выражена менее ярко. Основными признаками являются: повышенная утомляемость, снижение иммунитета, воспаление эпидермиса, длительное нарушение работы кишечника, функциональные сбои печени и почек. Хроническая интоксикация возникает вследствие накопления вредных веществ в организме, которые человек вольно или невольно потребляет.
Методы, позволяющие вывести токсины
Вывести токсины можно несколькими способами. Но прежде, чем начать мероприятия по детоксикации, следует максимально ограничить поступление токсинов в организм. Человек сам засоряет себя ядами. Необходимо исключить потребление никотина и алкоголя, а также фаст-фуда, сладких и мучных продуктов, жирной нездоровой пищи. Меньше контактировать с токсическими товарами бытовой химии и косметики, заменив их натуральными природными компонентами. Соблюдать диетический рацион, не перегружая пищеварительные органы. Чаще бывать на свежем воздухе и не пренебрегать несложными физическими упражнениями. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
Методы избавления организма от ядовитых отходов можно условно разделить на четыре группы:

  • Медикаментозный
  • Голодание
  • Народная медицина.

Медикаментозное выведение токсинов

1) Медицинские процедуры, проводимые под наблюдением врача:

  • Гемодиализ. Обеспечивает выход водорастворимых токсинов
  • Гемосорбция. Адсорбирует кровь при помощи активированного угля
  • Метод замещения крови. Экстракорпоральный способ очищения крови вне организма человека, с последующим возвращение ее обратно в кровоток.

2) Лекарственные препараты

  • Сорбенты. Они связывают яды и легко выводят их из организма. Спектр современных адсорбирующих препаратов достаточно широк. К ним относятся: Энтеросгель, Зеротокс, Дюфалак, Полисорб, Фортранс, Полифепан, Фильтрум, Активированный уголь. Все они схожи по своим свойствам и влиянию на человека. Разницу составляет форма выпуска и режим дозировки
  • Препараты для очищения печени. Такие лекарства способствуют не только очищению, но и регенерации печени. Большая часть из них имеет растительную основу: Гепатрин, Эссенциале, Ливесил, Гептрал, Карсил, Бонджигар, экстракт расторопши.
  • Биологически активные добавки. Для вывода токсинов и мусора фармакологи разработали специальные очистительные комплексы: «Детокс» и «Диет формула».

3) Ректальное очищение.
Применение клизмы позволит очистить кишечник, и обеспечить полноценное функционирование органов пищеварения. Проводить клизмирование следует через день на протяжении 10-14 дней.
Также можно использовать знаменитые системы, разработанные Семеновой, Ивановым, Неумывакиным, применяя которые можно избавить организм от вредных веществ.

Голодание

Это достаточно экстремальный метод для того, чтобы вывести токсины. Организм испытывает серьезный стресс. Чтобы не нанести вред здоровью, проводить процедуру очистки голоданием, можно хоть и в домашних условиях, но обязательно под контролем врача, и строго следуя выбранной системе. Голодный способ вывести токсины подразделяется на:

  • Частичное голодание. Из рациона исключается большинство продуктов питания
  • Голодание полное. Подразумевает употребление только жидкости и никакой пищи
  • Абсолютное голодание. Запрещается пить и кушать. Выдержать такой режим под силу, только хорошо подготовленному организму. Не стоит экспериментировать, и начинать именно с него.

Народные средства борьбы с токсинами в домашних условиях

За долгие годы человек овладел огромным арсеналом методов по борьбе с токсическими и органическими загрязнениями организма. К ним относятся старая, добрая фитотерапия и современные методы использования различных средств для очищения.
1) Траволечение.

  • Тибетский сбор трав. Для того, чтобы его составить потребуется по 100 гр. каждой из трав: зверобой, ромашка, березовые почки, бессмертник. Компоненты смешать, заварить столовую ложку сырья двумя стаканами кипятка. Первую половину выпить с медом на ночь. Оставшуюся часть - утром натощак. Курс продолжать до тех пор, пока не закончится травяная смесь
  • Полынь. 0,5 л кипятка заваривается столовая ложка сухой травы. Принимать следует перед завтраком и после ужина по паре ложек в течение двух недель
  • Фиточай. Разновидности чая легко приобрести в аптеке. Они имеют сбалансированный травяной состав и удобны в использовании. Примеры фиточаев: «Монастырский» (ускоряет метаболизм, выводит токсины и мусор, повышает иммунитет); «Тибетский» (борется с вирусами и бактериями, омолаживает клетки организма); «Похудин» (способствует снижению веса и выведению токсинов); «Алтай» (очищает печень); «Турбослим» (снижает аппетит, освобождает кишечник от токсинов шлаков)

2) Методы с применением различных продуктов

3) Диетический рацион.

  • Рациональное питание. Существуют продукты, которые сами способны к выведению загрязнений. Большинство из них составляют овощи: артишок, капуста, свекла, брокколи, спаржа, фенхель. А также фрукты: яблоки, авокадо, грейпфрут, лимон, ананас. Способствуют выходу ядов специи и травы: базилик, петрушка, имбирь, корица. Рацион, составленный на 80% из этих продуктов, поможет за две недели очистить организм.
  • Монодиеты. Применение такого метода способствует избавлению от лишнего веса. Для проведения курса монодиеты используется от одного до трех продуктов. Продолжительность может составлять от 1 до 7 дней.

4) Баня.
При регулярном посещении бани или сауны, вывод ядов осуществляется через распаренную кожу. Уместным добавлением к процедуре станут фиточаи и травяные сборы.

Рецепты монодиет:

Овощная.
Компонентами служат сырые овощи: капуста (1 кг), свекла (4 шт.), морковь (4 шт.), из которых готовят салат «Метелка». Овощи шинкуют, перемешивают, заправляют оливковым маслом. Салат делят на 5-6 порций, составляющих дневной рацион.
Фруктовая.
Хорошим эффектом обладает яблочно-фруктовая диета. В день необходимо съедать 1 кг яблок и 1/2 - 1 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда.
Злаковая.
На протяжении всего курса следует употреблять только каши, приготовленные на воде, без соли и сахара. Выбор крупы зависит от предпочтения. Это может быть гречка, овес, пшено, рис. С последним следует быть осторожными при склонности к запорам.
Пять раз в день необходимо кушать только кашу. Порция должна составлять не более 200 гр.
Кефирная.
В день можно употреблять 1,5 литра кефира. При нестерпимом чувстве голода, рацион можно усилить отрубями или яблоками. Злоупотреблять такой монодиетой не следует.

Важно: любой из перечисленных способов нуждается в одобрении врача. Консультация доктора - обязательна. При необходимости следует пройти обследование и сдать анализы. Подходящую методику следует выбрать согласно состоянию здоровья, наличию хронических заболеваний.

Результаты избавления от вредных накоплений

  • Чистый кишечник
  • Высокий иммунитет
  • Правильный обмен веществ
  • Здоровые волосы и кожа
  • Четкий ритм работы органов желудочно-кишечного тракта
  • Повышение работоспособности и общего тонуса
  • Хорошее настроение.
Поделиться: